Cách trị nám từ bên trong an toàn, hiệu quả và nhanh chóng

Điều trị nám da là điều chưa bao giờ dễ dàng, tuy nhiên chị em có thể áp dụng cách trị nám từ bên trong của TS.Robert Willian. Phương pháp này được rất nhiều chị em sử dụng và đạt được hiệu quả trị nám tối đa. Xem ngay cách làm chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! 

Nguyên nhân gây ra tình trạng nám da

Theo các chuyên gia da liễu, nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da ở chị em phụ nữ là do tế bào sắc tố Melanocytes dưới da sản sinh quá mức hắc tố Melanin. Nguyên nhân có thể xuất phát từ những yếu tố bên trong hoặc bên ngoài: 

Nguyên nhân nội sinh:

  • Di truyền: gen cũng là yếu tố tác động và gây ra tình trạng nám da ở chị em. Theo một khảo sát, có đến 30% người bị nám da là do yếu tố di truyền.
  • Rối loạn nội tiết tố: điều này khiến cho lượng sắc tố Melanin trong cơ thể tăng nhanh, xuất hiện những đốm đen nâu trên bề mặt da. Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, giai đoạn tuổi dậy thì hoặc mãn kinh – tiền mãn kinh.
  • Quá trình lão hóa: ngoài 30 tuổi, làn da sẽ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hoá tự nhiên, với biểu hiện là làn da sần sùi và không còn căng mịn, thường dễ xuất hiện những vết thâm nám, tàn nhang.
  • Chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt – tác nhân chính khiến da lão hóa sớm và sạm màu. Ngoài ra các loại thực phẩm như thịt bò, cừu, cà phê,… chứa rất nhiều tyrosine – loại enzyme kích thích quá trình sản sinh hắc tố dưới da khiến da bị nám tàn nhang. Do vậy bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này nhé!

Nguyên nhân ngoại sinh:

  • Ánh nắng mặt trời: một khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia UV sẽ kích thích tế bào sắc tố tăng sản sinh Melanin gây nám da hoặc sạm da.
  • Mỹ phẩm: sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc dùng mỹ phẩm có chứa các hoạt chất có tình bào mòn mạnh sẽ khiến da nhạy cảm, mỏng yếu hơn. Do vậy, chỉ cần tiếp xúc với tia UV từ mặt trời có thể khiến lượng Melanin tăng sinh quá mức.
nguyen nhan gay nam da
Nám da hình thành do các yếu tố đến từ bên trong và bên ngoài cơ thể

Tại sao điều trị nám bên ngoài không đủ?

Như đã biết, nguyên nhân hình thành nám xuất phát từ cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Do vậy nếu chỉ điều trị nám từ bên ngoài bằng phương pháp như laser, phi kim, peel da,… sẽ chỉ giúp loại bỏ tế bào da bị nhuộm đen trên bề mặt. Còn bên trong da, tế bào sắc tố Melanocytes vẫn tiếp tục sản sinh các tế bào hắc tố gây nám.

dieu tri nam tu ben ngoai
Điều trị nám từ bên ngoài chỉ loại bỏ tế bào da bị nhuộm đen trên bề mặt

Ngoài việc sử dụng các mỹ phẩm bôi trị nám thì chị em cũng cần áp dụng thêm cách trị nám từ bên trong. Ví dụ như bổ sung vào cơ thể các thực phẩm có khả năng ngăn ngừa lão hóa và ức chế hoạt động nhuộm đen của tế bào sắc tố.

Để điều trị được nám tốt nhất mà không cần đến Spa, chị em có thể tham khảo cách trị nám từ bên trong của Robert Willian dưới đây.

Cách trị nám từ bên trong của tiến sĩ Robert Willan

Phương pháp trị nám Robert Willan được nhóm các chuyên gia da liễu đánh giá là một trong những cách trị nám từ bên trong hiệu quả nhất hiện nay. Cuốn sách On Cutaneous Diseases” của ông đi đầu trong nghiên cứu điều trị nám da từ bên trong, giải quyết triệt để căn nguyên gây nám. Dưới đây là 2 cách trị nám từ bên trong theo TS. Robert Willan:

1. Áp dụng thực đơn trị nám từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị nám da. Chế độ ăn cung cấp thiếu chất dinh dưỡng cần thiết sẽ ảnh hưởng quá trình tái tạo da, melanin sản sinh quá nhiều sẽ khiến da bị sạm đen. Để điều trị nám từ bên trong các bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm sau:

  • Các loại rau xanh lá đậm: như súp lơ, rau cải, rau ngót,… nhóm thực phẩm cung cấp nguồn chất chống oxy hóa rất lớn giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da khỏi tác động của tía UV.
  • Các loại trái cây tươi, quả mọng: như cam, quýt, kiwi, bơ,… giàu vitamin nhóm A, C, E giúp làm đẹp da, giữ da căng mịn trẻ trung.
  • Các loại hạt, cá béo: như cá hồi, hạt điều, hạt hạnh nhân,… giàu vitamin E và omega 3 nuôi dưỡng da, hình thành hàng rào cấp ẩm bảo vệ da tự nhiên, ngăn ngừa nám sạm..

Vậy ăn bao nhiêu là đủ? Cách kết hợp các loại thực phẩm trên ra sao? Mời bạn đọc tham gia hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận miễn phí Thực Đơn 7 Ngày Trị Nám nhé!

Thực phẩm trị nám từ bên trong
Các loại thực phẩm giúp trị nám từ bên trong

Xem thêm bài viết “Da bị nám nên uống vitamin gì?

2. Cách trị nám từ bên trong bằng viên uống trắng da

Một trong những cách bổ sung dưỡng chất mờ nám hiệu quả nhất đó là sử dụng các loại viên uống trắng da vì đôi khi các loại thực phẩm chúng ta nạp vào hàng ngày không cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết.

Theo Thư Viện Da Liễu, để điều trị nám dứt điểm từ bên trong, các bạn cần bổ sung viên uống trắng da có chứa các hoạt chất sau:

  • Glutathione: là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng ức chế hoạt động nhuộm đen của tế bào sắc tố đồng thời dọn dẹp các gốc oxy hóa gây hại, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm.
  • Vitamin C: kích thích tái tạo và làm đều màu da từ bên trong, ngăn ngừa thâm nám, sạm màu da.
  • Vitamin E: nuôi dưỡng, làm mềm da đồng thời hình thành hàng rào cấp ẩm tự nhiên bảo vệ da khỏi tia UV.
  • Collagen: làm đầy da, giữ da săn chắc mịn màng, hạn chế sự xâm nhập của tia UV và các vi sinh vật gây hại.

Có thể thấy phương pháp trị nám của TS.Robert Willan là cách trị nám từ bên trong hiệu quả nhất hiện nay. Nếu chị em có bất kỳ câu hỏi nào thì đừng ngần ngại để lại COMMENT dưới bài viết này hoặc theo dõi Thư Viện Da Liễu tại Cộng đồng Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!

Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận