Mẹo hay trị nóng trong người nổi mụn

Khi cơ thể nóng trong, tình trạng nổi mụn thường là một trong những vấn đề mà nhiều người gặp phải. Nó không chỉ khiến làn da của chúng ta trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng, mà còn gây mất thẩm mỹ. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng, trong bài viết dưới đây Thư Viện Da Liễu sẽ bật mí cho bạn một số cách trị nóng trong người nổi mụn an toàn mà hiệu quả nhé!

1. Nguyên nhân khiến cơ thể nổi mụn nóng trong?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể nổi mụn mỗi khi gặp phải tình trạng nóng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến thường gặp: 

tai sao nong trong nguoi lai noi mun 2
Nguyên nhân khiến cơ thể nổi mụn nóng trong

Chức năng gan suy giảm

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Khi chức năng gan bị suy giảm, quá trình loại bỏ độc tố không hiệu quả, dẫn đến tích tụ các chất độc hại trong cơ thể. Điều này có thể gây nên tình trạng nóng trong người và nổi mụn đỏ, gây cảm giác mẩn ngứa, khó chịu.

Dư thừa độc tố trong cơ thể

Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, nếu bạn thường xuyên sử dụng những thực phẩm không rõ nguồn gốc, đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay nóng; hoặc duy trì những thói quen không tốt như hút thuốc, rượu bia, thức khuya,…. Chính là những tác nhân có hại khiến cơ thể tích tụ độc tố. Điều này ảnh hưởng đến chức năng gan suy giảm làm cho cơ thể dễ bị nóng và nổi mụn.

Căng thẳng, stress

Căng thẳng và stress có thể kích hoạt sản xuất hormone gây mụn, như cortisol, dẫn đến sự xuất hiện của mụn trên da.

Lượng đường và thực phẩm có chỉ số GL cao

Tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm có chỉ số GL cao có thể gây tăng đột biến đường trong máu,khiến gan nhiễm mỡ, hoạt động đào thải độc tố kém. Từ đó tăng sản xuất hormone gây mụn và dẫn đến tình trạng nổi mụn khi nóng trong người.

Tác động của môi trường ô nhiễm

Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn và các chất gây kích ứng có thể làm gan nhiễm mỡ, hoạt động đào thải độc tố kém gây ra mụn

2. Cách trị nóng trong người nổi mụn

Bước 1: Thanh lọc cơ thể mát gan bằng uống trà mát gan

Trà mát gan là một phương pháp tự nhiên và an toàn để giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại, tăng cường khả năng giải độc của gan và cải thiện chức năng gan. Các thành phần trong trà mát gan có thể giúp giảm viêm, và làm dịu cảm giác nóng trong người. Đặc biệt, uống trà mát gan mỗi ngày có thể giúp cải thiện chất lượng da, giảm tình trạng mụn và mờ các vết thâm do mụn gây ra

uong tra mat gan tri nong trong nguoi noi mun
Uống trà mát gan trị nóng trong người nổi mụn

Bước 2: Áp dụng thực đơn eat clean trị mụn

Thực đơn eat clean giúp hạn chế lượng chất béo không lành mạnh, đồ uống có đường, và các chất phụ gia có hại cho gan và giúp làm dịu tình trạng mụn. Vậy nên cần tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Tránh các thực phẩm có chỉ số GL cao, đường và thực phẩm không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn khi nóng trong người.

Bước 3: Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống có chất kích thích

Để hỗ trợ quá trình điều trị nóng trong người nổi mụn, bạn cần hạn chế ăn một số thực phẩm không tốt cho cơ thể như ăn đồ ăn nhanh, đồ chiên rán từ mỡ động vật; thức uống chứa chất kích thích như cafe, rượu bia; đồ uống có gas. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh những thực phẩm có hàm lượng đường cao, vì chúng có thể gây kích ứng da và gây nên tình trạng nổi mụn.

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, dinh dưỡng từ rau củ quả tươi, hạt và hạt chia, thịt gà và cá, kết hợp với việc uống đủ nước (tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày) để giữ cho da đủ ẩm và khỏe mạnh. 

cach tri nong trong nguoi noi mun 1 1
Những thực phẩm cần hạn chế khi điều trị nóng trong người nổi mụn

Bước 4: Đi bộ, tập chạy hoặc bơi lội

Hoạt động thể dục như đi bộ, tập chạy hoặc bơi lội giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông năng lượng và giải phóng endorphin giúp cảm thấy thoải mái và vui vẻ. Điều này giúp giảm căng thẳng và stress, một trong những nguyên nhân gây ra nóng trong người và mụn.

Bước 5: Uống viên đẹp da, trị mụn 

Uống viên đẹp da và trị mụn là một phương pháp hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc da từ bên trong. Viên uống thường chứa các thành phần tự nhiên như vitamin, khoáng chất, các dưỡng chất có lợi cho da như collagen, beta-carotene, vitamin C, E và các chất chống oxy hóa. Từ đó giúp điều tiết dầu, cải thiện sức khỏe da bên trong và làm giảm viêm nhiễm cũng như xuất hiện của mụn.

Để biết thêm về danh sách các viên uống trị mụn do nóng trong bạn đọc có thể tham gia hội nhóm Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học. Tại đó, bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu về các sản phẩm uống đẹp da và trị mụn được người dùng đánh giá cao và được Chuyên gia Da liễu tư vấn, đồng hành. 

Bước 6: Bôi kem trị mụn Renoil

Kem trị mụn ẩn Renoil là một trong những sản phẩm đặc trị mụn được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Với bảng thành phần lành tính, Renoil giúp đẩy và loại bỏ sạch nhân mụn ẩn sâu dưới da. Bôi kem trị mụn Renoil, sẽ giúp giảm viêm nhiễm, làm sạch các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, giúp da trở nên sáng mịn hơn.

Boi kem tri mun Renoil
Bôi kem trị mụn renoil

Để được tư vấn chính xác về tình trạng mụn bạn hãy để lại thông tin và hình ảnh rõ nét về tình trạng da của mình dưới phần comment để được chuyên gia da liễu chuẩn đoán và đưa ra phương án trị mụn phù hợp, giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tự tin hơn.

Bài viết trên chúng tôi đã chỉ ra những nguyên nhân và một số cách trị nóng trong người nổi mụn an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp cho những chị em có phương pháp điều trị hiệu quả. Mọi thắc mắc xin liên hệ trực tuyến với chúng tôi hoặc đừng ngại ngần để lại Comment dưới bài viết này nhé!

Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận