Bí quyết skincare trị mụn trứng cá cực đơn giản

    Mụn trứng cá là loại bệnh da liễu phổ biến nhất hiện nay và thường gặp nhất ở lứa tuổi thanh thiếu niên, tuổi dậy thì. Không chỉ gây sưng viêm, đau nhức mà còn khiến các bạn cảm thấy tự ti vì làn da của mình. Chăm sóc da mụn trứng cá chẳng còn khó khăn khi bạn biết được bí quyết trị mụn trứng cá cực đơn giản mà Thư Viện Da Liễu sẽ gửi tặng bạn tại bài viết này!

Nguyên nhân gây mụn trứng cá

     Mụn trứng cá là bệnh lý của hệ thống nang lông tuyến bã. Cơ chế sinh bệnh do tuyến bã nhờn tăng bài tiết dầu thừa, bã nhờn kết hợp với tế bào chết sản sinh hàng ngày bị bít tắc trong lỗ chân lông hình thành nên nhân mụn. Lỗ chân lông bị bít tắc sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn P.Acnes phát triển. Khi đó, cơ chế tự bảo vệ của da kích hoạt phản ứng viêm chống lại vi khuẩn. Hệ quả là hình thành nên mụn viêm, mủ.

     Nguyên nhân gây mụn trứng cá xuất phát từ 3 yếu tố sau:

  • Tuổi dậy thì: giai đoạn từ 12-19 tuổi, nồng độ hormone Androgen trong cơ thể các bạn tăng cao giúp cơ thể phát triển nhưng đồng thời kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh tăng tiết dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra các bạn nam, nữ ở tuổi dậy thì thường chưa biết cách chăm sóc da đúng cách khiến bụi bẩn, tế bào chết bị bít tắc trong nang lông.
  • Rối loạn nội tiết: thường gặp ở những bạn nữ khi sắp đến kỳ, đang mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai.
  • Nóng trong: sau tuổi 20, nội tiết đã bắt đầu ổn định lại tuy nhiên do các bạn thường xuyên thức khuya, stress kéo dài; ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng khiến hoạt động của gan thận quá tải. Một lượng dầu thừa, độc tố trong cơ thể phải đào thải qua da gây bít tắc nang lông, hình thành nên nhân mụn.

nguyen nhan mun trung ca

Các loại mụn trứng cá

   Tùy theo độ nặng của mụn mà các chuyên gia da liễu chia mụn trứng cá thành 3 nhóm sau:

  • Mức độ nhẹ: chỉ có nhân mụn, không viêm, mụn mọc rải rác khoảng dưới 10 nốt mụn. Mụn ẩn, mụn đầu đen là các loại mụn thuộc nhóm này.
  • Mức độ trung bình: số lượng mụn nhân nhiều lên khoảng trên 20 nốt mụn, xuất hiện thêm mụn viêm, sẩn mủ tấy đỏ. Da sần sùi, không đều màu.
  • Mức độ nặng: khi mụn trứng cá ở mức độ nhẹ và trung bình không được điều trị đúng cách, triệt để, tình trạng mụn sẽ trở nặng xuất hiện các nốt mụn trứng cá đỏ, mụn bọc viêm sưng đau. Bên trong các nốt mụn chứa đầy dịch mủ chứa đầy vi khuẩn, bã nhờn và tế bào chết.

Việc xác định đúng được cấp độ mụn trứng cá sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp nhất mà không tốn kém. Bạn đọc có thể tham gia hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận ngay Bài Test Loại Da Và Cấp Độ Mụn giúp xác định rõ cấp độ mụn trứng cá và sức khỏe làn da chỉ sau vài câu hỏi đơn giản. Kết quả test sẽ cho biết bạn nên dùng sản phẩm gì để điều trị mụn trứng cá.

Bí quyết skincare trị mụn trứng cá cực đơn giản

    Nguyên tắc điều trị mụn trứng cá tại nhà cần chia làm 2 giai đoạn: Làm sạch da & Điều trị. Tùy vào mức độ nặng của mụn trứng cá mà sản phẩm chăm sóc và điều trị cũng sẽ có sự khác nhau.

1. Bôi kem trị mụn trứng cá giúp kháng viêm, giảm sưng, trị mụn

Nếu các bạn đang gặp tình trạng mụn trứng cá có đầu trắng, viêm thậm trí là mủ thì việc các bạn cần làm ngay lúc này là chấm ngay kem trị mụn có chứa thành phần Retinol; Benzoyl Peroxide; BHA… giúp tiêu viêm. giảm sưng đau và se cồi trắng lại chỉ sau 2-3 ngày. 

Các bạn phải biết rằng trong những nốt mụn trứng cá chứa đầy bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn và vi khuẩn P.acnes. Đây là loại vi khuẩn kị không khí, lý do nó sống được trong ổ mụn là tại đây dày đặc rác thải và bã nhờn, lỗ chân lông bít tắc, không có một chút không khí nào nên P.acnes mới tồn tại được. 

Khi các bạn chấm kem trị mụn có chứa các hoạt chất như retinol; benzoyl peroxide; bha… nó sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông, thả ra các chất oxy hóa để tiêu diệt vi khuẩn P.acnes chỉ trong một thời gian ngắn, từ đó điều trị mụn nhanh chóng và hiệu quả.

Tuy nhiên, việc sử dụng kem trị mụn có thể khiến da của bạn cảm thấy châm chích, nóng rát và thậm trí bùng mụn? Lý do là bạn lựa chọn sản phẩm không phù hợp với tình trạng da cũng như sử dụng sai cách. Kem trị mụn Renoil; Actidem; Erylik; Santagift là những cái tên trị mụn trứng cá được các bạn trẻ yêu thích nhất hiện nay. Để biết loại nào phù hợp với cấp độ mụn trứng cá nhẹ, vừa, nặng cũng như cách sử dụng đúng cách mời bạn tham gia hội Bí quyết chăm sóc da, tóc khoa học để xem REVIEW CHI TIẾT 4 LOẠI KEM TRỊ MỤN TRỨNG CÁ TỐT NHẤT HIỆN NAY hoàn toàn miễn phí nhé.

2. Làm sạch da, loại bỏ bã nhờn với sữa rửa mặt dịu nhẹ cân bằng độ pH

Làm sạch da là bước cơ bản giúp loại bỏ bớt dầu thừa, bã nhờn làm thông thoáng lỗ chân lông từ đó hạn chế hình thành nhân mụn trứng cá mới cũng như giúp hoạt chất điều trị ở bước sau được thẩm thấu dễ dàng hơn.

  • Đối với những bạn bị mụn trứng cá tuổi dậy thì nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH 5-5.5 phù hợp nhất với da, tránh nồng độ pH quá cao hay quá thấp đều sẽ gây khô da, kích ứng mụn.
  • Ngoài ra trong sữa rửa mặt trị mụn trứng cá cũng cần bổ sung thêm axit Salicylic, Benzoyl Peroxide giúp giảm viêm mụn, làm sạch sâu.

    Bạn đọc nếu chưa biết chọn loại sữa rửa mặt nào phù hợp hay chưa biết cách làm sạch da đúng cách thì đừng ngần ngại tham gia ngay hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận miễn phí Quy Trình Vệ Sinh Da Chuẩn Y KhoaReview Top 5 Loại Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Trứng Cá được các chuyên gia da liễu khuyên dùng nhé!

3. Bôi kem dưỡng kiềm dầu, trị mụn trứng cá

Làn da bị mụn trứng cá có xu hướng nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông, thêm vào đó việc trị mụn bằng kem trị mụn có thể khiến làn da của bạn trở nên khô hơn khi đó việc bạn cần làm ngay lúc này là sử dụng kem dưỡng ẩm để làm lành và phục hồi nhanh vết thương. 

  • Hoạt chất: Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm các bạn hãy đọc bảng thành phần chứa Hyaluronic Acid (HA); b5; Glycerin… cấp nước và giữ nước trên da cực tốt giúp làm dịu da mụn, kiềm dầu, dưỡng da căng bóng. 
  • Kết cấu: bạn nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng, nhẹ, thấm nhanh để tránh gây bít tắc lỗ chân lông khiến tình trạng mụn thêm nặng

 Nhiều bạn chọn nhầm kem dưỡng ẩm khiến da bít tắc và tình trạng mụn trứng cá thêm trầm trọng hơn. Để tiết kiệm thời gian, tiền bạc phải thử nhiều dòng sản phẩm khác nhau mời bạn tham gia hội Bí quyết chăm sóc da, tóc khoa học để nhận DANH SÁCH KEM DƯỠNG ẨM TRỊ MỤN TRỨNG CÁ được các chuyên gia da liễu khuyên dùng nhé.

4. Uống viên uống kiềm dầu, trị mụn trứng cá

 Ở cấp độ mụn trứng cá nặng là tình trạng viêm mụn mủ nặng sẽ khiến hệ miễn dịch da kém đi, do đó ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì bạn cần bổ sung viên uống từ bên trong để ngăn ngừa sẹo lõm và thâm mụn. Các bạn đang gặp phải bị mụn trứng cá ở cấp độ nặng cần:

  • Hoạt chất kiềm dầu: như iso giúp giảm bớt hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da, hạn chế tiết dầu thừa bã nhờn gây bít tắc nang lông.
  • Viên uống kháng viêm, tăng sức đề kháng cho da: bao gồm nhóm kẽm, glutathione và vitamin C – đây đều là nhóm hoạt chất chống oxy hóa mạnh, kháng viêm hiệu quả. Ngoài ra nhóm chất này còn có khả năng kích thích sản sinh collagen tăng tái tạo da, ngừa thâm sẹo sau quá trình điều trị mụn.
  • Kháng sinh: giúp giảm tối đa lượng vi khuẩn bên trong bọc mủ từ đó tiêu sưng, giảm đỏ tấy các nốt mụn trứng cá trong thời gian ngắn. Có thể dùng dưới cả dạng uống và kem bôi.

     Chi tiết hướng dẫn về lượng hoạt chất cần dùng các bạn cần tham khảo thêm hướng dẫn của chuyên gia da liễu. Hoặc THAM GIA HỘI TẠI ĐÂY để nhận ngay Danh Sách Hoạt Chất Trị Mụn Trứng Cá Cấp Độ Nặng tại nhà, giúp giảm sưng viêm mụn nhanh chóng ngăn ngừa nguy cơ để lại thâm sẹo nhé!

Một số câu hỏi khi điều trị mụn trứng cá tại nhà

     Dưới đây là tổng hợp một số câu hỏi thường gặp của các bạn khi trị mụn trứng cá tại nhà:

1. Có nên nặn mụn trứng cá không?

    Trả lời: KHÔNG NÊN tự ý nặn mụn trứng cá các bạn nhé do sẽ khiến:

  • Hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, nguy cơ hình thành sẹo, thâm mụn vĩnh viễn
  • Làm lan rộng ổ mụn viêm, mụn bùng phát nặng hơn
  • Khiến mụn lâu chín, quá trình chữa lành của tế bào da bị chậm lại

2. Mụn trứng cá bị vỡ phải xử lý như thế nào?

Khi mụn trứng cá gom cồi trắng trên bề mặt da thì mụn sẽ rất dễ bị vỡ do những tác động từ bên ngoài. Tuy nhiên, nếu mụn vỡ quá sớm nhân mụn vẫn ẩn sâu bên trong da khi đó sẽ khiến mụn tiếp tục viêm và có nguy cơ để lại thâm mụn xấu xí. Vậy mụn trứng cá bị vỡ thì phải làm thế nào?

Tại HỘI NÀYCÁC BƯỚC XỬ LÝ MỤN TRỨNG CÁ BỊ VỠ mời bạn tham gia hội để nhận miễn phí nhé

3. Da mụn trứng cá nên ăn gì và kiêng ăn gì?

   Trả lời: Một chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp da giảm tiết bã nhờn, giảm mụn trứng cá nữa đấy. Vậy da mụn trứng cá ăn gì?

  1. Chế độ ăn ít đường: hạn chế tối đa việc tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện như trà sữa, bánh kẹo, đồ ăn nhanh,… Do khi mức độ đường huyết trong cơ thể tăng cao sẽ làm gia tăng nồng độ Insulin kích thích tuyến bã nhờn tăng tiết dầu thừa gây mụn trứng cá nặng hơn. Các bạn có thể thấy những người bị tiểu đường thường trên da mặt họ sẽ xuất hiện một số nốt mụn sưng, mẩn đỏ.
  2. Thay thế sữa bò bằng sữa hạt sữa: nhiều bạn thường ngại uống sữa vì thấy nhiều thông tin cho rằng sữa có thể gây mụn. Tuy nhiên điều này chỉ đúng với những loại sữa tách béo, ít béo hay phomai. Các bạn vẫn có thể uống sữa hạt thay thế cho sữa bò thông thường, vừa giàu dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giàu vitamin giúp da đỡ mụn, sáng đẹp hơn.
  3. Bổ sung thực phẩm giàu omega 3 và chất chống oxy hóa: từ cá hồi, rau xanh, các loại hạt,… có tác dụng giảm sưng viêm do mụn trứng cá gây nên.
  4. Thực phẩm giàu kẽm: có trong cua, hạt bí ngô, sữa, trứng,… giúp kháng viêm mụn, tăng cường hệ miễn dịch của da cũng như hỗ trợ điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn.

     Trị mụn trứng cá cần được đầu tư về cả thời gian và tiền bạc. Hy vọng với những chia sẻ từ Thư Viện Da Liễu sẽ giúp bạn sớm lấy lại được làn da sạch mụn, khỏe mạnh. Bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào bạn đều có thể để lại COMMENT dưới bài viết này nhé!

Theo dõi
Thông báo của
guest

12 Bình luận
Mới nhất
Cũ nhất Bình luận hàng đầu
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận