Nội Dung Chính
Nám sau sinh là tình trạng mà hầu hết chị em phụ nữ đều gặp phải sau sinh nở. Nó ảnh hưởng lớn đến nhan sắc nên chị em đều muốn tìm cách loại bỏ chúng. Cùng tìm hiểu ngay cách trị nám sau sinh đơn giản mà hiệu quả tại nhà giúp chị em sớm lấy lại làn da tươi sáng.
Nám sau sinh là gì?
Nám da sau sinh hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ. Đây là tình trạng da xuất hiện những đốm nâu hoặc xám, tập trung thành mảng, chúng thường xuất hiện trên mặt nhất là ở gò má, mũi, trán… gây mất thẩm mỹ cho chị em phụ nữ. Nám da có xu hướng đậm màu và lan rộng hơn sau khi sinh.
Nguyên nhân gây nám sau sinh
Tình trạng tăng sắc tố gây nám da sau sinh rất phổ biến, nguyên nhân chính là sự thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone khi mang thai. Hormone estrogen tăng cao làm kích thích tế bào sắc tố tăng sản sinh melanin lên bề mặt da khiến da trở nên sạm, nám, thiếu sức sống.
Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác gây nám da bao gồm:
- Căng thẳng, thiếu ngủ trong quá trình chăm sóc con. Việc này tăng hormone cortisol là loại hormone kích thích nám tăng sinh.
- Không có thời gian chăm sóc da. Không thoa kem chống nắng đúng cách. Da bị lão hoá gây ra khô da, da tiết nhiều dầu và sinh nám.
- Nám đã có từ trước khi sinh, tuy nhiên còn mờ, sau sinh các vết nám trở nên rất đậm.
- Yếu tố di truyền.
Nám sau sinh ảnh hưởng đến chị em như thế nào?
Các mẹ sau sinh dành tất cả thời gian và sự ưu tiên cho con cái do đó thường bỏ bê bản thân và không có nhiều thời gian chăm sóc da. Điều này khiến nám sau sinh lan rộng, da lão hóa nhanh, sắc đẹp tụt dốc, trông già nua hơn chồng. Nám sau sinh không chỉ ảnh hưởng tới nhan sắc mà còn tác động lớn đến tâm lý của chị em. Do đó, chị em cần có những biện pháp chữa trị kịp thời để làm dừng ngay quá trình tăng sinh nám cũng như sớm lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Tiết lộ cách trị nám sau sinh đơn giản tại nhà
Nguyên tắc để điều trị tận gốc nám sau sinh và phòng tái phát là điều trị cả từ bên trong lẫn bên ngoài, bao gồm:
1. Trị nám sau sinh bằng đắp mặt nạ lá tía tô tại nhà
Lá tía tô giàu vitamin A; C; E và khoáng chất kẽm, canxi, photpho có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời được coi là thần dược trị nám sau sinh, dưỡng da trắng hồng. Khi kết hợp lá tía tô với các nguyên liệu như mật ong, sữa chua, vitamin E… sẽ giúp làm giảm sự tích tụ melanin trên bề mặt da, loại bỏ tế bào da chết sần sùi, tối màu, đồng thời kích thích sản sinh tế bào da mới.
Mặc dù công dụng rất hiệu quả nhưng lá tía tô khá rẻ và dễ kiếm. Mẹ hãy tranh thủ thời gian kích hút sữa hoặc lúc bé ngủ thì đắp mặt nạ lá tía tô khoảng 10p-15p mỗi ngày để mờ nám, sáng da hơn nhé.
Vậy việc kết hợp các nguyên liệu này ra sao? Các bước thực hiện như thế nào? giúp trị nám sau sinh hiệu quả. Mời bạn tham gia hội Bí quyết chăm sóc da, tóc khoa học để nhận CÔNG THỨC LÀM MẶT NẠ LÁ TÍA TÔ TRỊ NÁM SAU 4 TUẦN miễn phí nhé.
2. Bôi kem trị nám sau sinh giúp dừng ngay quá trình tăng sinh nám và dưỡng da trắng hồng.
Bôi kem trị nám được đánh giá phương pháp trị nám sau sinh hiệu quả, nhanh chóng và an toàn nhất. Đối với các mẹ bỉm bận rộn thì việc sử dụng kem trị nám tích hợp tất cả công dụng dưỡng da thì đây đúng là sự lựa chọn tuyệt vời.
Khi lựa chọn các sản phẩm kem trị nám sau sinh các mẹ hãy lưu ý về bảng thành phần cần chứa những hoạt chất vừa điều trị nám hiệu quả lại không gây ảnh hưởng đến sữa mẹ như tranexamic acid, vitamin c, glutathione… Chị em có thể tham khảo ngay sản phẩm kem trị nám Mélanosome được các chuyên gia da liễu hàng đầu đánh giá là sản phẩm trị nám sau sinh tốt nhất trên thị trường hiện nay. Sản phẩm chứa:
- Tranexamic Acid 2% kết hợp với vitamin C: giúp làm tan rã và đào thải đốm nâu, đốm nám. Làm dừng quá trình sản sinh melanin ngăn ngừa nám tăng sinh. Tăng cường sản sinh collagen dưỡng da đàn hồi, căng mướt.
- Lactobionic Acid 4%: Tẩy da chết nhẹ nhàng, kích thích tái tạo tế bào da mới.
- Glycerin và Propylene Glycol: Dưỡng ẩm sâu và khóa dưỡng chất dưới về mặt da.
Các thành phần này hoàn toàn không ảnh hưởng đến sữa mẹ và bé bú mẹ. Chỉ cần duy trì bôi kem trị nám Mélanosome 4 – 8 tuần chị em sẽ cảm thấy kinh ngạc vì sự thay đổi rõ rệt trên làn da.
3. Đừng quên chống nắng đầy đủ
Nám là quá trình tăng sắc tố melanin làm xuất hiện những mảng da sẫm màu, trong đó ánh nắng mặt trời là tác nhân chính gây nên. Mẹ sau sinh cơ thể và làn da còn tương đối yếu vì vậy việc tránh nắng để giảm nám, sạm trên da là điều cần thiết. Các chị em hãy áp dụng ngay các biện pháp chống nắng dưới đây:
- Tránh ra ngoài vào khung thời gian từ 10h – 15h đây là thời điểm các tia UVA và UVB hoạt động mạnh nhất.
- Khi ra ngoài cần đội ngũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm và khẩu trang.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ nên lựa chọn kem chống nắng vật lý để hạn chế kích ứng.
- Dù mẹ ở trong nhà vẫn cần bôi kem chống nắng để tránh tia UV, ánh sáng xanh điện thoại kích thích nám mẹ nhé.
4. Áp dụng chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi nám sau sinh.
Để giảm tình trạng nám sau sinh ngoài những tác động từ bên ngoài chị em cần chủ động bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn hàng ngày để giữ cho làn da luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Một số thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như:
- Thực phẩm giàu vitamin C: cam, bưởi, ổi, ớt chuông,…
- Thực phẩm giàu vitamin E: quả bơ, hạnh nhân, cá hồi, tôm, dầu oliu…
- Thực phẩm giàu vitamin A: cà rốt, cà chua, dưa hấu, khoai lang, súp lơ…
- Thực phẩm giàu omega: cá hồi, cá thu, hạt óc chó, hạt chia…
Nếu chị em cảm thấy đau đầu trong việc nghĩ “Hôm nay ăn gì?” hay kết hợp các thực phẩm này như thế nào vừa giúp mờ nám trắng da vừa giúp tăng chất lượng sữa để con phát triển khỏe mạnh thông minh thì mời mẹ tham gia hội Bí quyết chăm sóc da, tóc khoa học để nhận THỰC ĐƠN 21 NGÀY TRỊ NÁM, TĂNG CHẤT LƯỢNG SỮA miễn phí nhé.
Những câu hỏi thường gặp về nám sau sinh
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp khi bị nám sau sinh:
1. Nám sau sinh có tự hết không?
Theo các chuyên gia da liễu nám sau sinh có thể mờ vài tháng sau sinh khi nội tiết dần ổn định lại, nhưng không thể hết triệt để nếu không điều trị đúng cách. Phần lớn nám sau sinh sẽ đậm lên do các mẹ bận rộn không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Khi đó chị em cần có những biện pháp để cải thiện cũng như bảo vệ làn da.
Ngoài ra, nếu chị em đang gặp tình trạng nám chân đinh, chân sâu lo lắng rằng không biết có chữa khỏi được không? thì chị em có thể tham khảo ngay bài viết “Nám chân đinh có chữa được không? Chuyên gia chia sẻ kết quả thực tế”
2. Điều trị nám sau sinh cần lưu ý gì?
Nám sau sinh là vấn đề được nhiều chị em quan tâm vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc, khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin. Để làm giảm tình trạng này chị em hãy dành thời gian chăm sóc cơ thể và làn da, dưới đây là những điều cần lưu ý giúp quá trình điều trị nám diễn ra suôn sẻ hơn:
- Chủ động chống nắng bảo vệ da bằng nhiều cách.
- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp và an toàn cho phụ nữ cho con bú.
- Áp dụng thực đơn ăn uống giàu chất chống oxy hóa.
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày, tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường trao đổi chất cơ thể dẻo dai.
- Giữ tinh thần vui vẻ lạc quan hạn chế căng thẳng stress.
Để biết thêm về phương pháp điều trị nám hiệu quả mời bạn đọc thêm bài viết “Phương pháp trị nám Robert Willan giúp mờ nám, sáng da nhanh chóng”
Trên đây là những bí quyết giúp điều trị nám sau sinh an toàn và cực hiệu quả mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà. Chị em hãy kiên trì để sớm lấy lại làn da tuổi thanh xuân. Nếu còn câu hỏi hay thắc mắc nào hãy để lại COMMENT ở bên dưới để được chuyên gia da liễu hỗ trợ nhé.
