Nội Dung Chính
Da dầu có lẽ là tình trạng da không hề hiếm gặp ở bất kỳ độ tuổi nào nhất là với đặc điểm thời tiết nóng ẩm ở Việt Nam thì loại da này lại càng phổ biến. Vậy nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về loại da này cũng như có cách chăm sóc phù hợp để da bớt đổ dầu, ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn. Bài viết ngày hôm nay của Thư Viện Da Liễu sẽ giúp các bạn giải đáp nhanh 15 câu hỏi thường gặp về da dầu và skincare cho da dầu. Cùng theo dõi nhé!
1. Nguyên nhân gây da dầu là gì?
Da dầu hay da nhờn là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến lượng dầu trên da xuất hiện nhiều gây bóng nhờn. Thông thường có 3 nguyên nhân chính khiến tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh:
- Nồng độ hormone Androgen tăng: thường gặp ở độ tuổi dậy thì (12-19 tuổi), lúc này lượng hormone Androgen trong cơ thể tăng giúp các bạn phát triển nhưng đồng thời kích thích tuyến bã nhờn tăng cường hoạt động gây đổ dầu trên da.
- Chăm sóc da sai cách: như sử dụng sản phẩm skincare không phù hợp, da không đủ ẩm hay làm sạch da quá mức cũng khiến da tiết nhiều dầu hơn.
- Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ ngọt: khiến hoạt động đào thải độc tố của gan thận bị quá tải, một lượng lớn dầu thừa phải bài tiết qua lỗ chân lông dưới da gây bóng nhờn.
2. Làm thế nào để nhận biết da dầu?
Da dầu nhờn rất dễ nhận biết bằng mắt thường với đặc điểm da các bạn luôn cảm giác nhờn rít, lỗ chân lông to hơn bình thường đặc biệt là vùng chữ T (trán, mũi và cằm). Khi thoa kem chống nắng hay trang điểm rất dễ bị trôi, chảy vệt do đổ dầu nhiều. Và tất nhiên thường gặp nhất là tình trạng nổi mụn ẩn, mụn trứng cá,… do da đổ nhiều dầu nhiều kết hợp với bụi bẩn, tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông.
Ngoài ra các bạn có thể nhận biết làn da dầu của mình bằng cách sử dụng giấy thấm dầu. Sau khi áp giấy thấm lên da nếu thấy giấy bám đầy dầu thì điều đó chứng tỏ da bạn là da dầu. Ngược lại nếu chỉ có một chút dầu hoặc không có thì có thể bạn thuộc da thường hoặc da khô.
3. Da dầu có tự hết được không?
Da dầu có thể tự hết được hoặc giảm dầu dần khi tuổi tác càng lớn nhất là với chị em ngoài 30 tuổi do lúc này da đã bị lão hóa, lượng protein, collagen trong cơ thể bị suy giảm, hoạt động tiết dầu của tuyến bã nhờn cũng kém đi.
Tuy nhiên nếu để tình trạng da đổ dầu kéo dài dễ khiến lỗ chân lông ngày càng nở rộng hơn hoặc tăng nguy cơ nổi mụn trên da. Do vậy các bạn cần sớm điều chỉnh lại chế độ chăm sóc, sản phẩm skincare hàng ngày để tránh gây ra tình trạng đổ dầu nhiều gây lỗ chân lông to, nổi mụn nhé!
4. Cách chăm sóc da dầu tại nhà
Theo PGS.TS Trần Lan Anh – Bác sĩ chuyên khoa da liễu, viện Da liễu Trung Ương: “Nguyên tắc kiềm dầu trên da cần kết hợp tác động từ bên trong và bên ngoài giúp làm giảm lượng dầu thừa trong cơ thể đồng thời cấp ẩm, làm thông thoáng lỗ chân lông ngăn ngừa tuyến bã nhờn đổ dầu nhiều hơn.” Dựa theo nguyên tắc này, để điều trị da dầu các bạn cần:
- Giảm lượng dầu thừa trong cơ thể: bằng cách hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng. Kết hợp uống trà thải độc mát gan và viên uống kiềm dầu hạn chế tuyến bã nhờn tiết dầu thừa từ bên trong.
- Skincare làm sạch da: giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu thừa từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông ngăn ngừa da đổ dầu. Chi tiết Quy Trình Skincare Cho Da Dầu, các bạn có thể xem thêm tại hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!
- Bổ sung hoạt chất điều trị mụn, thâm: với những bạn sở hữu làn da dầu mụn thâm thì cần có retinol giúp gom cồi mụn nhanh, kích thích nhân mụn trồi lên. Ngoài ra cần bổ sung các dưỡng chất như Niacinamide, Zinc PCA, vitamin C,… không chỉ giúp điều tiết lượng dầu thừa trên da mà còn kích thích sản sinh tế bào da mới se khít lỗ chân lông.
5. Sữa rửa mặt kiềm dầu loại nào tốt?
Đối với các bạn sở hữu làn da dầu, dầu mụn cần lựa chọn loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu, độ pH 5-5.5 phù hợp nhất với da. Tránh các loại sữa rửa mặt có độ pH quá cao hay quá thấp đều sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng độ ẩm khiến da tiết dầu nhiều hơn.
Các bạn có thể tham khảo sữa rửa mặt kiềm dầu The 1Lab hoặc dùng các loại sữa rửa mặt có chứa Niacinamide, AHA/BHA/PHA, Zinc PCA,… giúp làm sạch sâu cũng như kiềm dầu trên da hiệu quả.
6. Da dầu, da dầu mụn dùng toner loại nào?
Thoa toner sau khi rửa mặt sẽ giúp cân bằng độ pH, kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da và làm se khít lỗ chân lông. Ưu tiên lựa chọn toner/nước hoa hồng có bổ sung thành phần kiềm dầu như Niacinamide, BHA và nhóm các chất giúp làm dịu vùng da mụn như HA, vitamin E, B5,…
Tránh sử dụng loại toner có chứa cồn sẽ làm khô da, dễ kích ứng da mụn đặc biệt là đối với những bạn có làn da nhạy cảm.
Nhấn tham gia HỘI NÀY để xem ngay Top 3 toner cho da dầu cân bằng da, cấp ẩm nhanh nhé!
7. Bật mí kem trị mụn, thâm cho da dầu
Kem trị mụn Renoil hiện là sản phẩm kem điều trị mụn thâm được PGS.TS Trần Lan Anh khuyên dùng dành cho tình trạng mụn ẩn, mụn viêm nhẹ nhờ hoạt chất vàng:
- Retinol: tác động sâu vào bên trong da, thúc đẩy quá trình gom cồi và đẩy nhân mụn khỏi bề mặt da.
- Vitamin E: là chất chống oxy hóa mạnh, giúp dưỡng da, mờ nhanh các nốt thâm mụn sau điều trị.
- Allantoin: hoạt chất kháng viêm cực lành tính giúp hạn chế tình trạng viêm mụn trên da, làm dịu da.
Việc lựa chọn thành phần trị mụn khác có trong kem bôi còn phụ thuộc vào cấp độ mụn trên da. Nhiều bạn có thể bị hỗn hợp nhiều loại mụn khác nhau từ mụn ẩn, mụn bọc cho đến mụn đầu đen,… Các bạn có thể thực hiện Bài Test Loại Da để biết cấp độ mụn cũng như sức khỏe làn da của mình chỉ qua vào câu hỏi đơn giản. Kết quả test sẽ cho biết hoạt chất trị mụn nào bạn cần có trong kem bôi của mình.
Tham gia ngay hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận được miễn phí bài test loại da và cấp độ mụn này nhé!
8. Đắp mặt nạ giúp kiềm dầu trên da
Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ giúp điều tiết lượng dầu thừa, se khít lỗ chân lông mà còn dưỡng da sáng mịn hơn. Các bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ thiên nhiên từ:
- Lòng trắng trứng gà: không chỉ giúp thu nhỏ lỗ chân lông mà còn giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da.
- Cà chua: chứa axit Salicylic hỗ trợ điều trị mụn, thúc đẩy collagen cải thiện độ đàn hồi của da.
- Chanh và sữa chua: chanh giàu axit citric giúp kiểm soát sự bài tiết của bã nhờn. Sữa chua và chanh giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào chết, ngừa mụn trứng cá.
- Nha đam: đừng bỏ qua nha đam bởi loại nguyên liệu này rất giàu vitamin B giúp làm dịu da tổn thương do mụn đồng thời loại bỏ tế bào chết bít tắc trong nang lông.
9. Da dầu có cần dưỡng ẩm không?
Nhiều bạn nghĩ rằng da dầu đã “thừa ẩm” nên không cần dùng kem dưỡng hay serum. Tuy nhiên thực tế là rất nhiều trường hợp do da thiếu nước, thiếu ẩm nên tuyến bã nhờn càng tiết dầu nhiều hơn để duy trì hàng rào bảo vệ da cũng như cân bằng độ ẩm trên da. Do đó đừng bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày để da bớt đổ dầu lại nhé!
Cũng cần lưu ý thêm nên chọn kem dưỡng dạng gel hoặc kem có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm tránh gây bí da. Tránh thành phần dầu khoáng, cồn, hương liệu có thể khiến da đổ dầu nhiều hơn.
- Kem dưỡng có chứa Niacinamide + Zinc: giúp kiểm soát dầu thừa trên da đồng thời kháng khuẩn mụn hiệu quả. Niacinamide còn giúp phục hồi hàng rào bảo vệ, giữ ẩm tốt cho da.
- Kem dưỡng chứa Salicylic Acid + Glycerin: giúp giảm dầu và cân bằng độ ẩm cho da.
10. Nên chọn kem chống nắng cho da dầu loại nào?
Da dầu có cần dùng kem chống nắng không? Câu trả lời là là CÓ. Không chỉ da dầu mà bất kỳ loại da nào cũng cần thoa kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ánh sáng xanh duy trì làn da khỏe mạnh, ngừa mụn.
Các bạn da dầu nên chọn kem chống nắng có chỉ số từ SPF 50+, PA+++ trở lên giúp bảo vệ da tối ưu. Chứa thành phần chống nắng lành tính như Titanium Dioxide cùng nhóm các hoạt chất dưỡng ẩm như Glycerin, HA giúp duy trì lớp finish mịn màng không bết dính.
Các bạn có thể tham gia hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để xem review thực tế về TOP 5 KEM CHỐNG NẮNG CHO DA DẦU, DA DẦU MỤN mà nhiều chị em đang dùng nhé!
11. Có viên uống nào giúp kiềm dầu trên da không?
Da tiết nhiều dầu quá mức có thể bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Đó là lý do vì sao ngoài việc chăm sóc da bên ngoài thì bạn cần sử dụng thêm một số loại viên uống kiềm dầu giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, cải thiện tình trạng mụn.
- Viên uống chứa iso: là một dạng vitamin A có khả năng điều tiết hoạt động tiết dầu của tuyến bã nhờn đồng thời ức chế, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Mặt khác loại hoạt chất này còn kích thích da tổng hợp collagen se khít lỗ chân lông.
- Viên uống kẽm: khi thiếu hụt kẽm, keratin trong cơ thể sẽ trở thành dạng keo dính gây bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn. Mặt khác bổ sung đủ lượng kẽm còn giúp kháng viêm khuẩn đồng thời ức chế sự tạo thành hormone Androgen – hormone chính làm tăng tiết bã nhờn.
Nhìn chung, việc sử dụng viên uống kiềm dầu cần lựa chọn sản phẩm an toàn, lành tính và sử dụng liều uống theo đúng độ tuổi, cân nặng và cấp độ mụn. Tham gia ngay hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận DANH SÁCH VIÊN UỐNG KIỀM DẦU và hướng dẫn sử dụng từ chuyên gia da liễu giúp tình trạng dầu mụn thuyên giảm nhanh chóng.
12. Uống trà thải độc, mát gan kiềm dầu cơ thể
Khi cơ thể chứa nhiều độc tố, gan không thể đào thải hết khi đó sẽ đào thải qua da gây đổ dầu. Nên việc thải độc cho gan là rất quan trọng. Theo các bác sĩ da liễu nhận định, việc không uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, cộng thêm thói quen ăn uống không lành mạnh, nhiều đồ cay nóng, kích thích… càng làm da đổ dầu nhiều hơn.
Cách tốt nhất để thải độc gan là uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như bồ bồ, cà gai leo, diệp hạ châu, bồ công anh… Các sản phẩm này có cơ chế giải nhiệt trực tiếp cho gan, đào thải nhanh các độc tố và mỡ thừa, giúp cơ thể được thanh nhiệt, đồng thời hỗ trợ làm tan dầu bên trong cơ thể.
Các bạn có thể tự làm trà thải độc gan với những dược liệu thiên nhiên tại nhà. Mua các loại lá khô về đun và uống thay nước hàng ngày. Nếu bạn cần tỷ lệ pha các loại nước uống để mát gan thải độc thì hãy nhanh tay tham gia hội ở dưới nhé. Nhận ngay TOP TRÀ THẢI ĐỘC, MÁT GAN KIỀM DẦU CƠ THỂ khi tham gia hội này nhé!.
13. Tại sao uống nhiều nước, dưỡng ẩm mà da vẫn đổ dầu?
Rất nhiều bạn thắc mắc rằng bản thân uống rất nhiều nước cũng chăm dưỡng ẩm mà da vẫn đổ dầu thì cần “check” lại ngay các sai lầm thường gặp khi skincare cho da dầu nhé:
- Làm sạch da quá mức: do thấy da đổ nhiều dầu nên các bạn có thói quen làm sạch mặt 3-4 lần/ngày hoặc sử dụng sữa rửa mặt có thành phần làm sạch khá “nặng đô” nhưng chính điều này làm da mất đi lớp dầu tự nhiên, da khô căng và lại càng đổ dầu nhiều hơn để cấp ẩm.
- Dưỡng ẩm sai cách: như thoa liên tiếp serum, kem dưỡng lên da mà da chưa có thời gian để thẩm thấu, các lớp skincare chồng lên nhau gây bí da, nặng mặt.
- Thay đổi đồ skincare liên tục: như test thử liên tục nhiều loại sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng khác nhau nhưng điều này lại vô tình khiến da tiết nhiều dầu hơn. Cách tốt nhất là sử dụng 1 loại sản phẩm ít nhất 3 tháng để da quen với loại hoạt chất đó hoặc sử dụng các sản phẩm thuộc cùng 1 thương hiệu, điều này sẽ giúp hạn chế khả năng các sản phẩm phản ứng trái ngược gây kích ứng da.
14. Ăn gì để da bớt đổ dầu?
Bạn là những gì bạn ăn. Nếu muốn da đẹp bớt đổ dầu thì đừng bỏ qua nhóm thực phẩm sau nhé:
- Các loại rau lá xanh đậm: như cải bó xôi, cải thìa, cải xoăn, cải xoong,…. rất giàu chất xơ, nước và đặc biệt là không có gốc dầu giúp cấp nước và điều tiết lượng dầu trên da hiệu quả.
- Các loại quả họ nhà cam: như cam, quýt, chanh, bưởi bởi chúng rất giàu vitamin C giúp kháng viêm khuẩn, kiềm dầu mà còn dưỡng da sáng mịn.
- Các loại hạt, quả hạch như hạnh nhân, hạt điều, mắc ca, óc chó rất giàu chất béo có lợi như Omega 3 giúp kháng viêm, làm lành các tổn thương do mụn, hạn chế bã nhờn trên da.
Cũng cần lưu ý thêm chế độ ăn hàng ngày nên ăn ở dạng luộc, hấp tránh đồ chiên xào, cay nóng nhiều có thể khiến da đổ dầu. Các bạn có thể tham khảo ăn theo Thực đơn Eat Clean kiềm dầu của các bạn đã điều trị da dầu mụn thành công trong nhóm Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!
15. Có nên dùng giấy thấm dầu thường xuyên không?
Câu trả lời là KHÔNG. Dùng giấy thấm dầu có thể lấy bớt lượng dầu thừa trên da nhưng nếu lạm dụng cũng đồng thời lấy đi độ ẩm của da khiến tuyến bã nhờn càng tiết dầu nhiều hơn. Vì vậy cách kiềm dầu hiệu quả nhất vẫn là điều chỉnh lại các bước skincare hàng ngày kết hợp chế độ ăn giảm dầu.
Trên đây là tất tật giải đáp cho 15 câu hỏi thường gặp về da dầu và cách skincare da dầu tại nhà. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào thì đừng ngần ngại để lại COMMENT dưới bài viết này nhé!
