Nội Dung Chính
Không giống các loại mụn trứng cá thông thường, mụn nội tiết có thể gặp ở bất cứ độ tuổi nào không chỉ tuổi dậy thì, hình thành chủ yếu do sự biến động hormone trong cơ thể. Tại bài viết này, Thư Viện Da Liễu sẽ tổng hợp và giải đáp cho các bạn 15 câu hỏi thắc mắc thường gặp về mụn nội tiết và cách trị mụn nội tiết. Cùng xem nhé!
1. Nguyên nhân gây mụn nội tiết là gì?
Mụn nội tiết hay còn gọi là mụn trứng cá thường xuất hiện ở quai hàm, cằm, lưng, ngực, vai… Không chỉ tuổi dậy thì, mụn nội tiết có thể xuất hiện trong ở phụ nữ trước và sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân chính gây ra mụn nội tiết bao gồm:
- Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể: cụ thể là hormone Androgen bị tăng sinh quá cao. Sự gia tăng hormone Androgen khiến tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ, sinh rất nhiều nhân bã nhờn ở lỗ chân lông. Việc gia tăng tiết dầu mạnh mẽ gây bít tắc cổ nang lông đồng thời gia tăng vi khuẩn gây mụn gây ra viêm đỏ trên da và bắt đầu xuất hiện mụn. Hormone Androgen bị kích thích khi các bạn nam và nữ bước vào tuổi dậy thì từ 12-19; các chị em đến thời điểm rụng trứng và kinh nguyệt trong mỗi chu kỳ.
- Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi không hợp lý: như ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, rượu bia,… hoặc ngủ không đủ giấc, thức khuya gây rối loạn hoạt động hormone bên trong cơ thể. Điều này cũng khiến tuyến bã nhờn tăng tiết dầu nhiều hơn gây mụn.
2. Mụn nội tiết để lâu ngày có sao không?
Bản chất các nốt mụn nội tiết thường gây viêm, sưng đau, tích tụ nhiều vi khuẩn do vậy nếu để lâu ngày không điều trị sẽ khiến hàng rào bảo vệ da ngày càng suy yếu, nền da bị tổn thương dễ để lại sẹo thâm. Do đó cần có phương pháp điều trị mụn nội tiết dứt điểm từ sớm tránh mụn trở nặng hơn.
3. Mụn nội tiết có tự hết được không?
Mụn nội tiết không thể tự hết được do nếu không có biện pháp giúp điều hòa nội tiết trong cơ thể cũng như tác động làm tan nhân bã nhờn từ bên trong và bên ngoài thì không thể hết mụn nội tiết được.
4. Cách trị mụn nội tiết tại nhà
Theo PGS.TS Trần Lan Anh – Bác sĩ chuyên khoa da liễu, viện Da liễu Trung ương: “Nguyên tắc điều trị mụn nội tiết tại nhà cần kết hợp tác động điều trị từ cả bên trong và bên ngoài giúp điều hòa nội tiết cơ thể đồng thời giảm lượng dầu thừa trên da.” Dựa theo nguyên tắc này, để điều trị mụn nội tiết tại nhà các bạn cần:
- Giảm lượng dầu thừa trong cơ thể: bằng cách hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng. Kết hợp uống trà thải độc mát gan và viên uống kiềm dầu hạn chế tuyến bã nhờn tiết dầu thừa, hỗ trợ làm tan nhân mụn nội tiết từ bên trong.
- Skincare làm sạch da: giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu thừa từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông ngăn ngừa nhân mụn nội tiết mới hình thành. Chi tiết Quy Trình Vệ Sinh Da Chuẩn Y Khoa, các bạn có thể xem thêm tại hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!
- Bổ sung hoạt chất điều trị mụn nội tiết: cần có retinol giúp gom cồi mụn nội tiết nhanh. Ngoài ra bổ sung viên uống có chứa kẽm, kháng sinh, viên uống điều hòa nội tiết giúp giảm lượng dầu thừa, loại bỏ tối đa lượng vi khuẩn trên da giúp giảm viêm, sưng đau.
5. Mụn nội tiết bao lâu thì hết?
Thông thường nếu tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị chuẩn y khoa thì tình trạng mụn nội tiết sẽ cải thiện dần sau 4-6 tuần. Với tình trạng mụn nội tiết bị viêm sưng đau nặng thì cần ít nhất là 8-12 tuần.
6. Bị mụn nội tiết có cần dùng sữa rửa mặt?
Nhiều bạn cho rằng bị mụn nội tiết khiến da viêm như vậy thì không nên dùng sữa rửa mặt tuy nhiên thực tế là nếu không làm sạch da thì vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường bám vào da càng khiến tình trạng viêm trở nặng hơn. Đối với da bị mụn nội tiết, bạn cần lựa chọn loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch nhẹ nhàng, độ pH 5-5.5 phù hợp nhất với da. Tránh các loại sữa rửa mặt có độ pH quá cao hay quá thấp đều sẽ gây khô da và kích ứng nổi mụn.
Các bạn có thể tham khảo “Sữa rửa mặt trị mụn nội tiết The 1Lab” hoặc vào hội này tìm hiểu thêm Review Top 5 Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Nội Tiết tốt nhất hiện nay nhé!
7. Kem trị mụn nội tiết loại nào tốt?
Kem trị mụn nội tiết Renoil hiện là sản phẩm kem điều trị mụn được PGS.TS Trần Lan Anh khuyên dùng dành cho tình trạng mụn nội tiết, mụn viêm bọc nhờ nhóm hoạt chất vàng:
- Retinol: tác động sâu vào bên trong da, thúc đẩy quá trình gom cồi và đẩy nhân mụn nội tiết khỏi bề mặt da.
- Vitamin E: là chất chống oxy hóa mạnh, giúp dưỡng da, mờ nhanh các nốt thâm mụn sau điều trị.
- Allantoin: hoạt chất kháng viêm cực lành tính giúp giảm sưng đau các nốt mụn nội tiết, ngăn ngừa tình trạng viêm trở nặng hơn.
8. Có nên dùng viên uống trị mụn nội tiết?
Mụn nội tiết không giống như những loại mụn thông thường bởi nó hình thành do sự mất cân bằng nội tiết tố khiến cho tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ gây ra mụn viêm, mụn bọc khi đó những tác động từ bên ngoài là chưa đủ. Bạn cần sử dụng viên uống để cân bằng nội tiết, hạn chế sự tiết dầu quá mức của tuyến dầu và ức chế sự phát triển của vi khuẩn P.acnes gây viêm.
- Viên uống điều hòa kinh nguyệt, nội tiết: thường chứa cao ích mẫu, vitamin E,… Một số trường hợp chị em chọn dùng thuốc tránh thai hàng ngày để cân bằng nội tiết tuy nhiên phương pháp này cần có sự giám sát chặt chẽ của các chuyên gia, bác sĩ da liễu tránh những mong muốn không đáng có.
- Viên uống kiềm dầu: thường có chứa iso giúp giảm thiểu hoạt động tiết dầu của tuyến bã nhờn.
- Viên kẽm trị mụn: giúp kháng viêm, kích thích cơ thể tổng hợp collagen tái tạo da, giảm mụn nội tiết tốt. Tuy nhiên liều lượng viên uống này cần thông qua hướng dẫn của chuyên gia da liễu do nếu sử dụng quá liều kẽm có thể gây đau bụng, tiêu chảy, đau đầu.
Nhìn chung, việc sử dụng viên uống trị mụn nội tiết cần lựa chọn sản phẩm an toàn, lành tính và sử dụng liều uống theo đúng độ tuổi, cân nặng và cấp độ mụn. Tham gia ngay hội Bí quyết chăm sóc da, tóc khoa học để nhận DANH SÁCH VIÊN UỐNG TRỊ MỤN NỘI TIẾT và hướng dẫn sử dụng từ chuyên gia da liễu giúp tình trạng mụn thuyên giảm nhanh chóng.
9. Ăn gì hết mụn nội tiết?
- Các loại rau củ lá xanh đậm: như súp lơ, rau cải, rau má,… nhóm này ngoài giàu chất xơ, mát gan còn bổ sung hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp dọn dẹp gốc oxy hóa gây hại, hỗ trợ làm lành các thương tổn do mụn nhanh chóng.
- Các loại quả mọng, trái cây: như bưởi, cam, nho, bơ,… luôn được yêu thích vì dễ bổ sung, không chỉ tốt cho gan thận mà còn rất giàu vitamin A, E, C giúp làm đẹp và sáng mịn da.
- Thực phẩm giàu kẽm: có trong sữa, tôm cua, trứng… giúp hỗ trợ điều trị mụn, ngừa tổn thương do mụn nội tiết để lại.
Ngoài ra cần kiêng tuyệt đối đồ dầu mỡ, cay nóng, rượu bia để tránh gây nóng trong, da đổ dầu gây mụn nhiều hơn. Tham gia ngay HỘI NÀY để nhận MIỄN PHÍ Thực Đơn Trị Mụn Nội Tiết giúp làm mát da, tiêu viêm mụn nhanh nhé!
10. Tại sao mụn nội tiết mãi không hết?
Đó là do bạn chưa xử lý được các nguyên nhân hình thành mụn nội tiết từ chế độ ăn cho đến cách chăm sóc, vệ sinh da hàng ngày chưa đúng cách. Một số trường hợp các bạn lựa chọn sai phương pháp điều trị hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp với da cũng sẽ khiến mụn nội tiết mãi không hết.
11. Uống trà thải độc, mát gan tiêu nhân mụn nội tiết
Khi cơ thể chứa nhiều độc tố, gan không thể đào thải hết khi đó sẽ đào thải qua da gây ra mụn nội tiết. Nên việc thải độc cho gan là rất quan trọng. Theo các bác sĩ da liễu nhận định, các bạn ở tuổi dậy thì thường không quan tâm đến việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, cộng thêm thói quen ăn uống không lành mạnh, nhiều đồ cay nóng, kích thích… Điều này càng làm vấn đề mụn nội tiết trở nên nặng hơn.
Cách tốt nhất để thải độc gan là uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên như bồ bồ, cà gai leo, diệp hạ châu, bồ công anh… Các sản phẩm này có cơ chế giải nhiệt trực tiếp cho gan, đào thải nhanh các độc tố và mỡ thừa, giúp cơ thể được thanh nhiệt, đồng thời hỗ trợ tiêu nhân mụn từ bên trong làm giảm tình trạng mụn đáng kể.
Các bạn có thể tự làm trà thải độc gan với những dược liệu thiên nhiên tại nhà. Mua các loại lá khô về đun và uống thay nước hàng ngày. Nếu bạn cần tỷ lệ pha các loại nước uống để mát gan thải độc thì hãy nhanh tay tham gia hội ở dưới nhé. Nhận ngay TOP 3 TRÀ THẢI ĐỘC, MÁT GAN TRỊ MỤN NỘI TIẾT khi tham gia hội Bí quyết chăm sóc da, tóc khoa học nhé.
12. Có nên nặn mụn nội tiết không?
Không nên nặn mụn nội tiết do các tác động nặn có thể khiến tổn thương các nốt mụn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập biến mụn nội tiết trở nặng hơn. Nhiều trường hợp các bạn có thói quen cạy nặn mụn chưa chín hoặc đi nặn tại các spa kém chất lượng sẽ dễ khiến để lại thâm mụn, sẹo rỗ trên da gây mất thẩm mỹ.
Biện pháp an toàn nhất vẫn là kết hợp điều trị trong ngoài giúp mụn nội tiết tự chín tự xẹp.
13. Mụn nội tiết có dùng được kem chống nắng không?
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là một trong những bước chăm sóc da mụn nội tiết cực kỳ quan trọng. Bởi da mụn nội tiết thường nhạy cảm và dễ bị tổn thương do đó cần tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, che chắn cho da bằng khẩu trang, quần áo chống nắng, kính râm,…
Ưu tiên loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ chứa Titanium Dioxide giúp hình thành hàng rào chống nắng lành tính cho da, không gây kích ứng các nốt mụn. Độ SPF 30-50, PA+++ trở lên giúp bảo vệ da tối ưu. Hiện có 2 loại kem chống nắng chuyên gia da liễu khuyên dùng cho da mụn nội tiết:
- Kem chống nắng The 1Lab: với bộ 3 màng lọc chống nắng vật lý lai hóa học cùng độ SPF 50+, PA+++ thì The 1Lab sẽ là vệ sĩ hoàn hảo cho làn da mụn nội tiết. Kết cấu kem mỏng nhẹ dễ tệp vào da, khả năng kiềm dầu tốt sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo bí da, chảy vệt.
- Kem chống nắng Missha: dạng sữa dưỡng mịn và thấm nhanh, nâng tone da, không nhờn dính. Phù hợp với làn da dầu mụn.
14. Cách làm mặt nạ trị mụn nội tiết từ thiên nhiên
Việc đắp mặt nạ trị mụn nội tiết từ thiên nhiên sẽ giúp kiềm dầu thừa trên da, cũng như làm dịu tình trạng viêm sưng đỏ. Các bạn có thể có thể tự làm mặt nạ trị mụn nội tiết từ tinh bột nghệ, sữa chua không đường và vitamin E giúp giảm dầu thừa, dưỡng da và ngừa mụn nội tiết hiệu quả:
- Bước 1: Dùng sữa rửa mặt làm sạch da, tránh tì miết các nốt mụn;
- Bước 2: Trộn đều tinh bột nghệ, sữa chua không đường và vitamin E theo tỷ lệ phù hợp. Tùy vào tình trạng mụn mà tỷ lệ trộn sẽ có sự khác nhau. Bạn đọc có thể tham gia hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận tỷ lệ trộn mặt nạ trị mụn nội tiết chuẩn nhất nhé!
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng;
- Bước 4: Sau 15 phút rửa lại với nước sạch;
15. Megaduo có trị mụn nội tiết không?
Thành phần chính của Megaduo là axit azelaic có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm nhưng lại thiếu nhóm hoạt chất có khả năng gom cồi mụn, kích thích nhân mụn nội tiết trồi lên. Do vậy nếu chỉ dùng Megaduo sẽ không thể loại bỏ sạch nhân mụn nội tiết.
Lưu ý: không nên sử dụng Megaduo trong thời gian dài do đặc tính axit của axit azelaic có thể gây nóng rát, châm chích trên da hoặc khiến da khô, tấy đỏ.
Hy vọng với những giải đáp nhanh 15 câu hỏi thắc mắc về mụn nội tiết và cách trị mụn nội tiết của Thư Viện Da Liễu đã giúp bạn có được câu trả lời cho mình. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào thì đừng ngần ngại để lại dưới COMMENT hoặc theo dõi Thư Viện Da Liễu tại Cộng đồng Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!
